女人保養卵巢的食譜大全,美味!

(0)

二仙羊肉湯

仙茅、仙靈脾各12克,生薑15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片,放砂鍋內加清水適量,再將用紗佈包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放入鍋內,文火煮羊肉至熟爛,入佐料即成,食時去藥包,食肉喝湯。具有滋腎、滋養卵巢的功效。女人保養卵巢的食譜大全,美味!參魚瘦肉湯

魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚鰾用清水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗凈,切絲;其餘用料洗凈。將全部用料放鍋內,加清水適量,文火煮1—2小時,加食鹽調味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內服完。具有滋陰降火的功效,對卵巢早衰很有效。

黃豆煮豬排骨

材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生薑片、鹽等各適量。

做法:首先將豬排骨頭洗凈,剁成塊,黃豆、大棗、生薑洗凈,通草洗凈用紗佈包好,做成藥包。其次,在鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包,用文火煮2小時,拿掉藥包,加鹽調味就可以瞭。

功效:這道菜有益氣、養血、通絡的功效,適用於氣血虛弱的女性,同時還可以增加女性皮膚的彈性。

豬脊肉粥

防治卵巢早衰肌膚幹燥、毛發不榮。

取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。

先將豬肉洗凈、切片,用香油略炒後加進凈水,放進大米煮粥。待粥煮熟時,放進食鹽、花椒,再煮沸後即可食。

銀杞明目粥

防治卵巢早衰容顏無色。

取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。

銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時,加進枸杞,繼續煮熟,再放進調料和茉莉花,即可食用。

靈芝燉豬蹄

防治卵巢早衰皮膚皺紋。

取靈芝15克、豬蹄1隻以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。

將豬蹄洗凈往毛,靈芝洗凈切片。鍋內放豬油,燒熱後加蔥薑煸香,放進豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟,即可食用。

花生燉豬蹄

配方:紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3~4個。

制作與食用:先將豬蹄去毛洗凈,用1500~2000毫升水慢火熬3小時後,將花生、紅棗和蓮子放進去,同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。